珠々花もか    珠々花 もか

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最近はお家で筋トレとマッサージを

する事が日課になってます!

毎日のちょっとした変化が

嬉しいです(((o(*゚▽゚*)o)))

好きな音楽と好きな香りの中

筋トレ、マッサージをしています

自重トレーニングを中心に

普段しているのですが、

トランポリンやランニングマシン

バランスボールや振動マシン

気付いたら検索しています。笑

ちなみに私のブームは、

本を読みながら、ふくらはぎの下に

テニスボールを挟んで

足をパタパタする事です!

ボールをとった瞬間のふくらはぎの軽さに

感動します_(:3」z)_💕

もか🐼