本当に暑い日が続いています。 熱中症に、注意しなくてはいけない日々ですが、あまりにも動きたくなって、マラソンにいきました。       素晴らしき大自然ですね、長崎！ でも、マラソンから帰ると、顔が真っ赤に！ びっくりしました‼️ 一日中赤くて…   日焼けですね…   やはり、真夏の日中にマラソンは、向いていないようです。 今年の夏は尋常じゃない暑さなので、気をつけて下さいね。