皆さま、こんにちは👋😃 全国的にインフルエンザが猛威をふるっているようですね💦 皆さまもお気をつけくださいませ😫   風邪などひきやすい冬、健康維持の為に私が日頃気をつけている事🌼それは❗ 腸内環境を整える事です😌 お腹の状態が良いと免疫力もup❗すると聞いてから日々気をつけている事です✨   先日、新しい情報を入手しました🎵 それは、ホットバナナヨーグルト💓が良いという話です✨ バナナは温めると栄養価がupするようですよ☺それにヨーグルトをかけて🎵 私はこれにマヌカ蜂蜜をトッピング💕 最近は毎朝ホットバナナヨーグルトを食べています❗ ぜひ、皆さまも食べてみてください✨