椿 れいら    椿 れいら

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本日は、私のはまっていること&健康法について…

 

私は健康フリークあることは、知る人ぞ知る事でございます。

マラソンからはじまり、健康に良いことは実践していきます。

 

 

 

そんな私が長年はまっていて、大好きなこと。

それは  ヨガでございます。

 

ヨガは、バレエのバーレッスン同様、私にとっては無になる一番の近道。

その日の色々な状態を知ることのできる、大切な時間です。

ここで、わたしの好きなポーズをご紹介いたします。

 同期の神ちゃんにもご協力頂きました。

 

 まず一つ目。

ウォーリア・ツー

戦士のポーズというやつですね。

このポーズ、なんだかとても気に入っています。

そして、もう1つ。

こちらのポーズ。

シャバアーサナ

 

寝ているわけではありまん。

ちゃんとしたポーズです。

 

 

こんな感じで、ヨガは、私の自分と向き合う大切な時間です。

 

神ちゃん、ご協力ありがとうございました。